からだ活き活き‐You are what you eat.

自然派生活、手作り料理、グルテンフリー&低フォドマップ食。体に合う物を美味しく食べて健やかな毎日。

妊娠中&出産後、体の変化と腸の不調を経験し、自分に合う腸活を始めることを決意!

食生活の見直し、素材を活かした優しい薄味料理、低フォドマップ&グルテンフリー食を始め、現在も継続中です。

ブログにはレシピ、おすすめ食材、低フォドマップ&グルテンフリー食の情報などを記載しています。

無添加、自然食品が大好きなとある主婦が普段の買い物や料理で実践したこと、読んで頂いた方の参考になれば幸いです☆


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