妊娠中＆出産後、体の変化と腸の不調を経験し、自分に合う腸活を始めることを決意！
食生活の見直し、素材を活かしたシンプル薄味料理、低フォドマップ＆グルテンフリー食を始め、現在も継続中です。
無添加、自然食品、オーガニックが大好き。
低フォドマップ＆グルテンフリー食の情報、レシピ、おすすめ食材などを記載しています。

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