からだ活き活き‐You are what you eat.

素材を活かした食事、グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。自分に合う物を美味しく食べて体を元気にするブログ。

妊娠中&出産後、体の変化と腸の不調を経験し、自分に合う腸活を始めることを決意!
食生活の見直し、素材を活かしたシンプル薄味料理、低フォドマップ&グルテンフリー食を始め、現在も継続中です。
無添加、自然食品、オーガニックが大好き。
低フォドマップ&グルテンフリー食の情報、レシピ、おすすめ食材などを記載しています。

ブログ投稿数
89 記事
継続期間
23 週間