からだ活き活き‐You are what you eat.

素材を活かした食事、グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。自分に合う物を美味しく食べて体を元気にするブログ。

2018-11-13から1日間の記事一覧

過敏性腸症候群(IBS)に効果あり 低フォドマップ食事法で腸活

過敏性腸症候群(IBS)に効果あり 低FODMAP食事法で腸活 今日は腸の健康についてリサーチです。 Low FODMAP Diet(低フォドマップ食)をご存じでしょうか? 腸の不調に悩んでいらっしゃる方には興味深い食事法だと思います。 過敏性腸症候群(IBS)に効果あり 低…