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自然派生活、手作り料理、グルテンフリー&低フォドマップ食。体に合う物を美味しく食べて健やかな毎日。

2019-01-23から1日間の記事一覧

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低フォドマップ食材 レタスの一種 サラダ菜とはどんな野菜? 過敏性腸症候群IBSに効果があるといわれる低フォドマップ食事法。 低フォドマップ食材にレタスの一種 サラダ菜 があります。 私が低フォドマップ食事法を調べているときに出会ったサラダ菜、最初…