低フォドマップ食材 レタスの一種 サラダ菜とはどんな野菜？ 過敏性腸症候群IBSに効果があるといわれる低フォドマップ食事法。 低フォドマップ食材にレタスの一種 サラダ菜 があります。 私が低フォドマップ食事法を調べているときに出会ったサラダ菜、最初…