からだ活き活き‐You are what you eat.

素材を活かした食事、グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。自分に合う物を美味しく食べて体を元気にするブログ。

2019-02-07から1日間の記事一覧

体の抗酸化に亜鉛 牡蠣とほうれん草にレモンを添えて 低フォドマップ

先日、内臓機能&体に必要な栄養素が取れているかどうかを確認する血液検査を受けました。 結果は「概ね問題なし!だけれども、体の酸化が進んでいる方向にある」ということでした。 「え、私の体、酸化しているの?!」ということで体の酸化について調べて…