からだ活き活き‐You are what you eat.

グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。食に関するテーマを中心に、自分の体に合うものを見つけて素敵に健康生活です。

2019-03-13から1日間の記事一覧

木綿豆腐は水抜きでさらに低フォドマップ?!導入期にも

木綿豆腐は水抜きでさらに低フォドマップ?!導入期にも 低発酵な食品で腸の不調を整える低フォドマップ食、 今回は豆腐を使ってみました。 木綿豆腐は水抜きでさらに低フォドマップ?!導入期にも 豆腐の種類とフォドマップ 豆腐と野菜のスープ 固い豆腐は…

手作りモチモチ米粉麺 グルテンフリー&低フォドマップ食に活用

手作りモチモチ米粉麺 グルテンフリー&低フォドマップ食に活用 先日手作りした 米粉麺、今後のグルテンフリー&低フォドマップ食に多様展開できそうなので、米粉麺レシピをこちらに記録しておきます。 手作りなので添加物無し、米粉、片栗粉、お湯だけを使っ…