からだ活き活き‐You are what you eat.

グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。食に関するテーマを中心に、自分の体に合うものを見つけて素敵に健康生活です。

2019-03-15から1日間の記事一覧

そばの実と米のブレンドリゾット ケールも使って低フォドマップ&グルテンフリー

そばの実と米のブレンドリゾット ケールも使って低フォドマップ&グルテンフリー 過敏性腸症候群(IBS)の症状を改善する効果がある低フォドマップ食、 今回は そばの実 を使ったリゾットです。 低フォドマップ&グルテンフリーな材料でブイヨンスープから手作…