からだ活き活き‐You are what you eat.

グルテンフリー、低フォドマップ食、自然派な生活。体に優しい食事で健やかな毎日。

2023-01-01から1年間の記事一覧

無添加で低フォドマップなコンビニおやつ!セブンイレブン揚げ餅塩

セブンイレブンの揚げ餅塩☆無添加低フォドマップおやつ 先日出先でセブンイレブンに立ち寄りお菓子を購入しました。 買ったのは、揚げ餅 塩 です! セブンイレブンの揚げ餅塩☆無添加低フォドマップおやつ 便利なコンビニ 揚げ餅塩 げんこつ塩 便利なコンビニ…

米粉で料理しよう!おすすめ3選で初めての米粉パンもOK

米粉で料理!おすすめ3選で初めての米粉パンも 我が家はお米大好き家族。 料理やお菓子作りでも米粉を使います。 今回は、手に入れやすい米粉をリストアップしてみました。 米粉で料理!おすすめ3選で初めての米粉パンも 米粉はメーカーによって違う ①共立…

食品添加物トレハロースはお腹が緩くなる原因?腸との関係

食品添加物トレハロースはお腹が緩くなる原因?腸との関係 一般的に販売されている食品の原材料を見ると、様々な食品添加物が記載されています。 今回は、トレハロースについて確認してみます。 食品添加物トレハロースはお腹が緩くなる原因?腸との関係 ト…

米粉でチョコバナナドーナツ!少ない油とフライパンで揚げて節約

米粉でチョコバナナドーナツ!少ない油とフライパンで揚げて節約 今日は米粉でチョコバナナドーナツを作りました。 ミニサイズで一口でも食べられそうなパクパクおやつです。 米粉でチョコバナナドーナツ!少ない油とフライパンで揚げて節約 夫の在宅勤務は…

【ふるさと納税返礼品】鳥取県伯耆町の米粉バスクチーズケーキ

【ふるさと納税返礼品】鳥取県伯耆町の米粉バスクチーズケーキ 10月下旬、この時期から☆年末までは学校行事なども多く毎年あっという間に過ぎていきます。 我が家は秋から年末までに金額を計算してふるさと納税をするのですが、今年もその時期です。 その返…

圧力鍋のご飯炊きに感動☆アサヒ軽金属ゼロ活力鍋でもちもちご飯

圧力鍋のご飯炊きに感動☆アサヒ軽金属ゼロ活力鍋でもちもちご飯 圧力鍋のご飯炊きに感動☆アサヒ軽金属ゼロ活力鍋でもちもちご飯 電気炊飯器の釜が寿命に ご飯を圧力鍋で炊けるの? 圧力鍋はエコで節約にもなる 圧力鍋で炊いてみた ご飯は圧力鍋炊きをルーテ…

冷凍バナナアイスが簡単で美味しい!自宅で作れるおうちおやつ

冷凍バナナアイスが簡単で美味しい!自宅で作れるおうちおやつ 8月の最後。今年は本当に暑い夏でした。 地球温暖化ではなくて地球沸騰化の時代がきている、という話ですが、本当にそうだと思います。 みんなでできることをしなければ、、!ですね。 暑い日に…

ミニトマトの袋栽培☆土は何度も再利用

ミニトマトの袋栽培☆土は何度も再利用 夏野菜の季節がやってきましたね。 今年も庭でミニトマト栽培をトライしていますが、第一号のミニトマトができました! ミニトマトの袋栽培☆土は何度も再利用 ミニトマトを袋栽培で コンポストから出てきた芽 土は去年…

岩おこし☆お米のお菓子で低フォドマップ&グルテンフリー

今日はオヤツにこんなお菓子を食べました。 岩おこし、なんか懐かしい~! このお菓子をご存じでない方のほうが多い気もしますが、お米でできたお菓子なんですね☆ 昔からある和菓子おこし 朝日堂岩おこし 岩おこしと粟おこし 昔からある和菓子おこし 先日、…

お米でできたチーズでピザ作り

6月になりましたね!先週末は子供の運動会がありました。 頑張ったご褒美は夕食にピザがいいと言うので、手作りピザを焼くことに。 トッピングに、お米でできたチーズ、を使ったピザです。 お米でできたチーズ 開封後保存に失敗したかも ピザ生地の材料 お味…

簡単手作り☆米粉豆乳蒸しパンでナチュラルおやつ

簡単手作り☆米粉豆乳蒸しパンでナチュラルおやつ 子供が小学校に行くようになり、幼稚園のときよりもオヤツの消費量が多くなってきています。5月から運動会の練習も始まり、帰宅後はお腹が空いてたまらないようで。本当にオヤツが追い付かない!今日はとりあ…

久しぶりの米粉バナナパウンドケーキ

久しぶりの米粉パウンドケーキ 4月になりポカポカした陽気に囲まれた日々ですね。 我が家は、娘が小学校1年生に、夫の4年半の単身赴任が遂に終わり、と春はバタバタです! 小学校登校リズムにも少しずつ慣れてきて、久しぶりのブログ記録です☆ 久しぶりの米…