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グルテンフリー・時々低フォドマップ☆自然派ごはんとやさしいシンプルライフの記録

2025-02-01から1ヶ月間の記事一覧

玄米このは☆気になる血糖値に玄米おやつ!

40代半ば、健康診断も毎年行っていますが、いつも気になっていたのが血糖値。 HbA1cの値が今までは何とか基準値範囲内におさまっていたのですが、今年は基準値を少し超えてしまいました、。 血糖値ちゃんと考えないとなぁ、と今までずっと思っていましたが、…