からだ活き活き‐You are what you eat.

素材を活かした食事、グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。自分に合う物を美味しく食べて体を元気にするブログ。

豆腐とほうれん草の白あえ マヨネーズ味

豆腐とほうれん草の白あえ マヨネーズ味 今朝は豆腐の白あえを作りました。最近好きなマヨネーズ味です。 忙しい朝でしたが、冷蔵庫にあったものですぐに副菜が一品できました。 豆腐とほうれん草の白あえ マヨネーズ味 材料(1~2人分) 作り方 ほうれん…

あっさりまろやかマヨネーズで豊かな食事 久住高原のマヨネーズ

あっさりまろやかマヨネーズで豊かな食事 久住高原のマヨネーズ 最近好きで日々の食事によく使うのがマヨネーズ。 冷蔵庫から出してチューブを押すだけなので便利ですよね! 鰹節丼にマヨネーズをかけると最高。それだけでシンプルな鰹節丼が豊かになります…

モスバーガーの低アレルゲンバーガー&ドッグ☆山形県産米粉使用

モスバーガーの低アレルゲンバーガー&ドッグ☆山形県産米粉使用 今日のお昼は モスバーガーの低アレルゲンバーガーと低アレルゲンドッグ を食べてみました。 モスバーガーに米粉バーガーがあるという話を聞いてからずっと食べてみたいと思っていたのでワクワ…

ふるさと納税返礼品で子供用釜揚げシラス☆簡単解凍でご飯のおかずに

簡単シラス丼 今日は朝ごはんにシラス丼を食べました。 炊き立てご飯にシラスたっぷり!! 卵黄、海苔、白すりごまも加えて、簡単だけどボリュームありの低フォド&グルフリ丼です。 このシラス、ふるさと納税返礼品で頂いたもの、冷凍庫にたっぷり1Kgある…

カルディで見つけた香辛料ミックス☆カレーの素で簡単!自家製グルテンフリーカレー

カルディで見つけた香辛料ミックスで簡単!自家製グルテンフリーカレー 今日はランチに自家製カレーを食べました。 久しぶりのカレーライスです。 もうスプーンを持つ手が止まりません!おかわりおかわり。笑 カルディで見つけた香辛料ミックスで簡単!自家…

米粉パンでマヨネーズ卵のオープントースト

米粉パンでマヨネーズ卵のオープントースト 最近好きでよく作る米粉食パン。 今日は朝食にマヨネーズ卵のオープントーストを作りました。 作ると言っても簡単で、米粉食パン1枚に具を乗せてトーストしただけ。 米粉パンさえ冷凍常備しておけば好きな具を乗せ…

ホームベーカリーにお任せ!ミズホチカラでグルテンフリー&乳フリー米粉パン

ホームベーカリーにお任せ!ミズホチカラでグルテンフリー&乳フリー米粉パン 先日、義理の妹から「グルテンフリー米粉パンって作れますか?」と聞かれました。 最近グルテンのことなど耳にするようになってから、「パンで敢えて小麦を摂らなくても、米粉でパ…

2020年おせち料理も自然派で

2020年おせち料理も自然派で 明けましておめでとうございます⭐︎ 年末年始にむけてとても忙しい日々を過ごしていましたが、お休み期間に入りリラックスです。 忙しい中でしたが、今年のお正月は我が家に親戚が集まったので、おせち料理などのお正月料理を用意…

牡蠣の缶詰で簡単パスタ!化学調味料不使用 レモ缶ひろしま牡蠣

瀬戸内レモンとオリーブオイルを使った牡蠣の缶詰 外出することも多い休日、出かける準備で時間の無い日のお昼はバタバタします。 もう今日は時間がないので缶詰を使って超簡単に済ませる!と決めました。メリハリ大事です。 缶詰を使って簡単に用意したもの…

里山古民家で十割そばとジビエ! 山獲(やまどり)【 兵庫県三田市】

十割そばとジビエ 山獲【 兵庫県三田市】 日に日に寒くなっていくこの時期、紅葉が美しいです。 紅葉狩りとグルメを兼ねて、兵庫県三田市の里山へドライブ&ランチに行ってきました。 ランチは 十割そばとジビエ料理 山獲(やまどり) です。 十割そばを食べ…