過敏性腸症候群(IBS)に効果あり 低FODMAP食事法で腸活 今日は腸の健康についてリサーチです。 Low FODMAP Diet（低フォドマップ食）をご存じでしょうか？ 腸の不調に悩んでいらっしゃる方には興味深い食事法だと思います。 過敏性腸症候群(IBS)に効果あり 低…