からだ活き活き‐You are what you eat.

自然派生活、手作り料理、グルテンフリー&低フォドマップ食。体に合う物を美味しく食べて健やかな毎日。

2018-01-01から1年間の記事一覧

過敏性腸症候群(IBS)に効果あり 低フォドマップ食事法で腸活

過敏性腸症候群(IBS)に効果あり 低FODMAP食事法で腸活 今日は腸の健康についてリサーチです。 Low FODMAP Diet(低フォドマップ食)をご存じでしょうか? 腸の不調に悩んでいらっしゃる方には興味深い食事法だと思います。 過敏性腸症候群(IBS)に効果あり 低…